TOP
Poczekalnia
Portale
Strefa umysłu
Baw się
Sprawdź się
Formaty
Zaloguj się

Trening

1 / 10

Po jakim czasie, w trakcie bieganie ze średnią intensywnością, organizm zaczyna spalać tłuszcz?

Po około 45 minutach

Po 10 minutach

Po około 20 minutach

Po około 30 minutach

2 / 10

Podczas treningu w godzinach porannych pierwszy posiłek należy zjeść:

Nie ma to znaczenia

Po treningu

W trakcie treningu

Przed treningiem

3 / 10

Ćwiczenie izometryczne polega na:

Rozciąganiu

Napinaniu mięśni

Medytacji

Bieganiu z obciążeniem

4 / 10

Śniadanie powinno składać się głównie z :

Węglowodanów złożonych

Węglowodanów prostych

Białka

Tłuszczu

5 / 10

"V ups" to:

Pompki

Ćwiczenie na pośladki

Ćwiczenie na mięśnie brzucha

Ćwiczenie na mięśnie nóg

6 / 10

Pierwsze efekty po regularnym treningu i odpowiedniej diecie zobaczymy:

Po około 2 miesiącach

Od razu

Po 2 tygodniach

Po około miesiącu

7 / 10

Ćwiczenie na "orbitreku":

Wzmacnia mięśnie

Buduje mięśnie

Ćwiczy pośladki

Ćwiczy mięśnie brzucha

8 / 10

Najlepszym źródłem tłuszczów:

Jest wołowina

Są orzechy

Są ryby

Jest drób

9 / 10

Trening cardio charakteryzuje się:

Nie istnieje takie pojęcie

Przyspieszonym tempem

Budowaniem mięśni

Jednostajnym, niezmiennym tempem

10 / 10

Bieganie dla początkujących powinno trwać:

30-40 minut

20 minut

godzinę

15 minut

Podobne quizy

Trening umysłu

Szybki trening umysłu dla zabieganych | Kategoria: Sport #36

Trening umysłu

Szybki trening umysłu dla zabieganych | Kategoria: Miasta #41

Trening umysłu

Szybki trening umysłu dla zabieganych | Kategoria: Fioletowy #25

Trening umysłu

Szybki trening koncentracji - lepszy niż poranna kawa! #226

Trening umysłu

Szybki trening umysłu dla zabieganych | Kategoria: Biały #27

Trening umysłu

Szybki trening koncentracji - lepszy niż poranna kawa! #190

Autor

Tensor

Popularne w tym tygodniu

Tylko 1 na 57 osób nie myli się w tym prostym q...
7,596 rozwiązań
Jeżeli odpowiesz na 8 z 10 pytań, uznajemy, że ...
5,704 rozwiązania
Znajdź 3 identyczne obrazki - zadanie dla bystr...
5,172 zagrania
Poniedziałkowy ekspresowy trening szarych komór...
4,930 rozwiązań
Kaskada - czy wykonasz zadania, zanim skończą s...
4,722 zagrania

© 2024 Quizme.pl

Polityka prywatności
Regulamin
Jak założyć quiz?
Widget na stronę
Współpraca
Kontakt
Mapa strony