TOP
Poczekalnia
Portale
Strefa umysłu
Baw się
Sprawdź się
Formaty
Zaloguj się

Czy wiesz, co jest dla Ciebie zdrowe?

1 / 15

Powinno się jeść:

Zawsze do syta.

Co najmniej 5 posiłków dziennie.

O regularnych porach, nie mniej niż 3 posiłki dziennie.

3 posiłki dziennie.

2 / 15

Jedzenie warzyw, które nie mają ekologicznych certyfikatów, nie ma sensu?

Warto je wcześniej umyć, choć to nic nie daje.

Lepiej zainwestować w coś przetworzonego.

Oczywiście, to bomba metali i innych wspomagaczy.

Nieprawda, lepiej zjeść takie niż żadne.

3 / 15

Na słodycze:

Można sobie pozwolić, ale bardzo rzadko.

Można sobie pozwolić co kilka dni.

Nie powinno się ich jeść nigdy.

Można sobie pozwalać, jeśli są robione w domu.

4 / 15

Czy istnieją zdrowe frytki?

Oczywiście - można je zrobić na przykład z marchwi.

Nie - nic, co pieczone, nie jest zdrowe.

Chyba tak. Wystarczy, że zrobi się je samemu.

Tak - to zależy od gatunku ziemniaka.

5 / 15

Jajka:

Są zdrowe, ale wolno ich jeść tylko kilka na tydzień.

Są zdrowe, ale w bardzo małych ilościach.

Nie są niezdrowe! Warto je spożywać.

Podwyższają cholesterol.

6 / 15

Jajecznica:

Jest jedną z gorszych potraw, jeśli chodzi o dietę.

To niezdrowa rzecz.

Nie powinna być jedzona częściej niż raz w miesiącu.

Nie musi być niezdrowa, zależy od przygotowania.

7 / 15

Miód:

Nie jest polecany dla każdego.

Nie powinien być jedzony zbyt często.

Nie powinien być używany jako cukier.

Jest dobrym dla serca zamiennikiem cukru.

8 / 15

Warto wybierać zawsze:

Owoce i warzywa, które nie są przecenione.

Owoce i warzywa, które są w pełni dojrzałe.

Owoce i warzywa, które nie mają dziur ani ubytków.

Owoce, które nie są idealne - świadczy to o małej zawartości chemii.

9 / 15

Gotowanie:

Zawsze pozbawia warzywa witamin.

Jest tak samo szkodliwe, jak pieczenie czy smażenie.

Nie zawsze pozbawia warzywa witamin.

To tylko mniejsze zło, jeśli chodzi o wybór obróbki cieplnej warzyw.

10 / 15

Ryż to:

Jeden z lepszych dodatków do zdrowego posiłku.

Niezbyt dobry, ale sycący dodatek.

Kaloryczna alternatywa dla kaszy.

Dobry wybór, gdy nie ma się czasu na nic zdrowego.

11 / 15

Zielona herbata:

Nie powinna być pita w nadmiernych ilościach.

Powoduje nawodnienie organizmu.

Można jej wypić do 5 szklanek dziennie.

Może zastąpić wodę.

12 / 15

Powinno się spożywać:

Około 2 litrów wody dziennie, jednak to kwestia indywidualna.

1,5 litra wody oraz 0,5 litra soków.

2 litry wody.

2,5 litra.

13 / 15

Makaron:

Należy go wykluczyć, podobnie jak pieczywo.

Jest absolutnie zakazany.

Może być spożywany, w rozsądnych ilościach, pełnoziarnisty.

Nie powinien być obecny w diecie.

14 / 15

Każde owoce i warzywa:

Powinno się jeść w określonych ilościach, nie należy przesadzać.

Powinno się jeść co godzinę.

Można jeść w nieograniczonych ilościach.

Można jeść, ale tylko świeże.

15 / 15

W bilans spożywanej wody:

Wlicza się woda oraz herbata.

Wliczają się również pokarmy, które ją zawierają.

Wlicza się wszystko oprócz słodkich napoi.

Wliczają się tylko soki.

Podobne quizy

bigstockphoto.com

Zdrowie i uroda

Co Twoja biżuteria mówi o Twoim stylu?

bigstockphoto.com

Zdrowie i uroda

Co powinnaś zrobić, żeby wreszcie schudnąć?

Zdrowie i uroda

Totalny abstynent czy alkoholik? Jaki jest Twój stosunek do napojów wyskokowych?

Zdrowie i uroda

Twoja mała wiosenna rewolucja!

Zdrowie i uroda

Jaki styl ubrań wyraża Twoją osobowość?

Zdrowie i uroda

0-100 - na ile można ocenić Twój tryb życia?

Autor

Marta D.

Psychologia, dietetyka, motywacja - to tylko niektóre z moich zainteresowań. To, co dla mnie najciekawsze o...

Popularne w tym tygodniu

Tylko 1 na 57 osób nie myli się w tym prostym q...
7,416 rozwiązań
Kaskada - czy wykonasz zadania, zanim skończą s...
6,903 zagrania
"Krótki" quiz wiedzy ogólnej - sprawdzisz się?
6,356 rozwiązań
Ten quiz wiedzy ogólnej nie zajmie Ci nawet 100...
5,674 rozwiązania
Wskaż 3 identyczne obrazki i wyczyść planszę - ...
5,088 zagrań

© 2024 Quizme.pl

Polityka prywatności
Regulamin
Jak założyć quiz?
Widget na stronę
Współpraca
Kontakt
Mapa strony